Minum susu mungkin cenderung lebih identik dengan tinggi badan, padahal konsumsi susu juga bisa menjadi produk pengganti suplemen. Artinya, konsumsi setiap gelas bisa memberikan kandungan nutrisi yang baik untuk menambah berat badan.
Susu penambah berat badan adalah susu yang mengandung kadar kalori, lemak, dan protein yang tinggi. Biasanya, kandungan nutrisi tersebut lebih tinggi dibandingkan dengan whole milk. Meski begitu, susu penambah berat badan tidak selalu diformulasi khusus dan bisa ditemukan di pasaran.
Jika ingin menambah berat badan, tentunya minum susu saja tidak cukup, terlebih pada usia orang dewasa. Kamu harus tetap menjaga asupan kalori dan lemak yang masuk ke dalam tubuh. Hal terpenting untuk menambah berat badan adalah menjaga asupan energi lebih banyak bagi tubuh.
Susu penambah berat badan tidak hanya harus tinggi kandungan lemak dan protein. Beberapa formula juga dilengkapi dengan serat yang bermanfaat untuk mengoptimalkan penyerapan nutrisi. Selain itu, berikut ini manfaat susu penambah berat badan yang bisa kamu dapatkan.
> Mengandung kalori yang sehat, terutama jika tubuh baru mengalami penurunan berat badan
> Sumber protein tinggi yang membantu membangun massa otot dan mempercepat penyembuhan
> Lebih mudah dikonsumsi daripada suplemen berbentuk pil atau tablet
Baca juga: 10 Kuliner Bandung Ini Bisa Bikin Ketagihan Loh
Bagi kamu yang ingin menambah berat badan dan memulihkan kondisi tubuh pascasakit, konsumsi suplemen paling mudah dan menyenangkan adalah minum susu. Selain praktis, rasanya juga enak dan mudah ditemukan di mana saja. Nah, berikut ini rekomendasi susu penambah berat badan terbaik dan mudah dibeli untuk konsumsi sehari-hari.
Susu yang sangat identik dengan konsumsi anak-anak ini sebenarnya juga kaya gizi dan nutrisi untuk orang dewasa. Varian Dancow FortiGro Enriched Full Cream memiliki kandungan kalori dan protein yang padat dalam setiap takaran penyajian gelasnya. Konsumsi susu Dancow bisa dilakukan sebelum tidur.
Kalau merek susu yang satu ini memang sudah populer untuk menambah berat badan. Dari kemasan susunya saja sudah dapat dilihat ilustrasi tubuh yang tadinya kurus menjadi semakin berisi. Tidak hanya menambah berat badan, konsumsi susu Appeton juga tersedia dalam rasa vanila dan cokelat.
Kandungan L-lysine bermanfaat untuk pemenuhan konsumsi protein di dalam tubuh. Selain itu, ada pula kandungan whey yang biasanya dikonsumsi oleh para body builder yang ingin membentuk massa otot tubuhnya.
Menambah berat badan tidak hanya bisa dilakukan dengan makan banyak. Karena itulah, asupan nutrisi dalam susu Ensure Vanilla mengandung kalsium yang juga baik untuk pembentukan tulang.
Kandungan prebiotik di dalam susu Ensure juga mampu membantu mengoptimalkan penyerapan nutrisi makanan. Karena itulah, Ensure Vanilla bisa menjadi pilihan yang tepat sebagai susu penambah berat badan.
Baca juga: 7 Rekomendasi Coffee Shop Outdoor di Jakarta
Kandungan protein dalam susu Nestle Nutren Boost Optimum memang tidak sebanyak susu penambah berat badan lainnya. Namun, di dalamnya terdapat whey protein, prebiotik, dan serat yang baik untuk pencernaan. Jadi, konsumsi susu dapat mengoptimalkan penyerapan nutrisi sebagai penambah berat badan.
Selain menjadi susu suplementasi bagi orang yang ingin membentuk tubuh, L-Men Gainmass juga bisa membantu menambah berat badan. Diperkaya dengan L-lysine dan whey protein, massa otot akan lebih cepat bertambah disertai dengan napsu makan yang baik untuk menambah nutrisi.
Konsumsi L-Men Gainmass juga bisa dilakukan sebanyak dua gelas setiap hari. Jika dikonsumsi secara teratur bersama asupan nutrisi yang baik, kenaikan massa otot saja diperkirakan bisa naik hingga 1 kilogram dalam waktu satu minggu.
Jika ingin mengonsumsi susu penambah berat badan dengan bahan alami, pertimbangkan Herbalife Nutritional Shake Mix. Alih-alih untuk penurun berat badan, kandungan nutrisi susu ini bisa kamu gunakan untuk mencapai berat badan yang ideal sambil mengonsumsi asupan lemak dan protein yang tinggi.
Nah, kalau susu penambah berat badan satu ini direkomendasikan untuk bisa menambah berat badan dengan otot yang besar. Formulanya kaya protein, creatine, kalori, glutamine, dan energi. Agar bisa meningkatkan massa otot dengan proporsi tubuh yang berisi, seimbangkan pula dengan aktivitas fisik seperti jogging atau latihan di gym.
Itulah beberapa rekomendasi susu penambah berat badan yang mudah untuk ditemukan untuk meningkatkan massa otot dan proporsi tubuh kamu. Perlu diingat bahwa susu penambah berat badan hanya berfungsi sebagai suplemen pelengkap nutrisi utama bagi tubuh.
Rekomendasi susu penambah berat badan terbaik ini mudah kamu temukan di supermarket, toko online, atau merchant-merchant offline favorit kamu lainnya. Nah, untuk mempermudah pembayaran, kamu bisa menggunakan bayar pakai QRIS dengan aplikasi LinkAja. Yuk isi saldo LinkAja kamu sekarang biar PeDe #Apa2Bisa pakai LinkAja untuk bayar ini itu.